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便秘解消に効果のあるアロマ

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アロマセラピーの本☆


■■便秘解消に効果のあるアロマテラピー■■

まさか？？便秘に??
わたしも最初は、まさか？？と思ったのですが、
便秘解消に効果のあるエッセンシャルオイル、
ちゃんとあるんですねー。

どうして効くかというと、エッセンシャルオイルの持つ
体内浄化作用や、消化促進作用のタマモノ。
もちろん、お水を飲んだり、運動したり、繊維質なお野菜を食べたりする
ことには適わないけれど、その補間として、
取り入れるのもよいのではないかと思います。

ちなみにわたしは、トイレットペーパーに、オレンジの精油を
数滴落としています。
いい香りで楽しいですよ。

☆便秘解消に効果のあるアロマ





　オレンジ・スイート
　・下痢にも効きます
　・腸の不調をよくします。
　＞＞オレンジ・スイート





　　マジョラム
　　・消化器系の不調に効きます。消化不良。便秘
　　＞＞マジョラム





フェンネル
・腸を浄化する作用
　　＞＞フェンネル






ブラックペッパー
・腸の不調をよくする
＞＞ブラックペッパー





レモン
・身体全体を浄化する作用
　＞＞レモン






使い方としては、
・アロマランプでお部屋にたく
・お風呂にいれて、おなかをよおくあたためる
・マッサージ

があると思います。
ぜひ試してみてください。